Mikor érdemes felkeresni csontkovácsot?
Csontkovácshoz fordulhatsz például, ha:
- Hát- vagy derékfájdalom jelentkezik, különösen hosszan tartó ülőmunka vagy fizikai terhelés után.
- Nyaki, váll- vagy izombefeszülés van, ami mozgáskorlátozottságot, fájdalmat okoz.
- Mozgásszervi problémák – például testtartási rendellenességek, ízületi merevség, gerinc eredetű panaszok.
- Sportolás utáni regenerációra van szükség, vagy kisebb sérülésekből szeretnél gyorsabban felépülni, esetlegesen szeretnél visszatérni a sportba, mert jelenleg azt érzed, hogy nem esik jól a mozgás.
Miért fontos a tapasztalat és a referenciák?
- A csontkovács kezelés mindig személyre szabott. Egy tapasztalt szakember:
- Rendelkezik bizonyított referenciákkal és több éves gyakorlattal.
- Biztonságosan és hatékonyan kezeljük a mozgásszervi panaszaidat.
- Segítünk reális elvárásokat felállítani a javulás idejére és mértékére vonatkozóan, és a kezelés utáni időszakokra is hasznos-bevállt tippekkel, tapasztalatokkal látunk el téged.
Mire számíthatsz az első kezelésen, engem esetlegesen hol találsz meg?
1. Állapotfelmérés és beszélgetés
- Részletesen kikérdezzük a panaszaidat, leteszteljük mozgásod, és felmérjük a tested állapotát. Ez az alapja a célzott kezelésnek.
2. Problémaforrás megkeresése
- Az állapotfelmérés során azonosítjuk a fájdalom vagy feszültség forrását, legyen az izom, ízület vagy testtartásbeli eltérés, vagy minden említett egyszerre.
3. Kezelés felvázolása célorientáltan
- Felvázoljuk neked, hogy mik várhatóak a kezelés közben, mi a céljuk, és mennyi alkalomra lehet szükség a kívánt eredményhez, sok esetben már a legelső alkalomnál jelentős változást szoktatok érezni.
4. Átmozgatás és testvázrendszer szimmetriájának beállítása
- Kíméletes manuális technikákkal javítjuk a gerinc és ízületek mozgékonyságát, valamint helyreállítjuk a test szimmetriáját, hogy a mozgásszervi panaszok idővel teljesen megszűnjenek.
5. Kezelési terv és otthoni gyakorlatok
- Személyre szabott kezelési tervet állítunk fel, és megmutatunk egyszerű otthoni nyújtó gyakorlatokat, amelyek gyorsítják a javulást és megelőzik a panaszok kiújulását.(érdemes ezen gyakorlatokat beépítened a mindennapjaidba.)
- Jómagam, mint mozgásterapeuta, rendszeresen mondom a vendégeimnek, hogy melyik gyakorlatot kell csinálni a változás érdekében és milyen rendszerességgel, a gyakorlataim 99%-a pedig megtalálható a social média platformjaimon, ezért otthon sem történhet meg az a forgatókönyv, hogy elfelejtődik a gyakorlat kivitelezése.
- Téged is várlak sok szeretettel itt Budapesten!
- Pontos cím: 1042 Budapest (Újpest) József Attila utca 76-80.
- Kerületek amik közel esnek hozzám: 3. kerület, 15. kerület, 13. kerület, 14. kerület, illetve nagyon sok vendégem jön extra messzi helyszínekről is, szánd rá az idődet te is, megér ennyit az egészséged!